Wanderung auf dem GR34 von Lannion nach Morlaix.

175 km - 3.500H+ in 4 Tagen

Ah! Die bretonische Flagge. Es ist unmöglich, ihr während verschiedener Trail-Läufe auszuweichen: Entweder am Hydrationsrucksack befestigt, diskret auf den Socken angebracht, auf der Kappe gedruckt oder das gesamte T-Shirt bedeckend... Der Beweis, dass die Bretagne ein echtes Land der Trailrunner und des Trailsports ist! Für diese neue Wanderung haben wir beschlossen, die Rollen umzukehren: Wir zeigen unsere Farben auf den atemberaubenden Zollpfaden.

Von Lannion nach Morlaix, 175 km und 3.500H+, 1,6 kg auf dem Rücken und 4 Tage entlang der Klippen laufen, mit dem endlosen Ozean, vom Wind geformten Felsen und goldenen Herbstlichtern... Los geht's für eine große Portion maritimer Abenteuer mitten in der Bretagne.

Tag 1: Von Lannion nach Ploumanac'h - 30 km - 350H+

 

Um diese Reise zu beginnen, brauchten wir nur 3 Stunden und 30 Minuten Zugfahrt ab Paris, um den Bahnhof von Lannion am späten Nachmittag zu erreichen. Leicht zugänglich, der perfekte Ort, um dieses bretonische Abenteuer zu beginnen. Lannion ist bekannt für sein historisches Erbe und seine Fachwerkhäuser. Ein Halt am Alter Pont Saint-Christophe und in den gepflasterten Straßen des Stadtzentrums verleiht der Reise von Anfang an einen malerischen Touch.

Kaum aus dem Bahnhof heraus, gehen wir direkt nach Norden, um die Verbindung zum GR34 (sehr gut markiert) zu finden, der einer ehemaligen Eisenbahnlinie folgt. Wir beginnen mit 14 Kilometern mitten im Herzen der bretonischen Bocage-Landschaft zwischen bewaldeten Gebieten und kleinen Wohnsiedlungen. Zu einem großen Teil auf Fahrwegen, erlaubt uns dieser Abschnitt, die Beine nach mehreren Zugstunden sanft zu lockern👌

Wir nehmen den GR34 bei Pont ar Sauz und machen uns auf den Weg nach Perros-Guirec über den Zollpfad und die berühmte Rosa-Granit-Küste mit ihren überraschenden Felsformationen und ihrer charakteristischen rosa Farbe. Hier tauchen wir in die bretonische Atmosphäre ein. Vorbei an der Pointe du Château. Wir passieren die Strände von Trestraou (einer der schönsten weißen Sandstrände) und Trestignel, die in dieser Jahreszeit fast menschenleer sind. Man fühlt sich privilegiert, allein vor dem Ozean auf diesem wunderschönen Abschnitt des GR34, der über dem Meer thront.

 

Der Leuchtturm von Mean Ruz in Ploumanac'h markiert den Höhepunkt dieser ersten Etappe 🌅. Die rosa Granitfelsen werden durch das herbstliche Licht sublimiert! Um 18:15 Uhr endet der Tag in Schönheit, wenn wir Ploumanac'h erreichen. Wir kommen im Hotel des Rochers an, wo wir herzlich empfangen werden, um unser Zimmer zu beziehen, eine kleine Handwäsche zu machen, eine Dusche zu nehmen, bevor wir endlich frische Austern in ihrem renommierten Restaurant genießen können 🤤

 

Tag 2: Von Ploumanac'h nach Lannion über Île Grande - 42 km, 450H+

Nach einer guten Nacht brechen wir von Ploumanac'h auf für einen langen Tag mit 42 km und 650 H+, einer der intensivsten aber auch schönsten Etappen der Reise durch wilde und extrem kontrastreiche Landschaften.

Zuerst folgen wir der Küste und passieren Trégastel und seine Strände bei Ebbe. Insbesondere Coz-Pors, fast nur für uns.

Wir fahren weiter bis zur Île Grande unter einem bewölkten Herbsthimmel, der dem Landschaftsbild eine so charakteristische End-of-the-World-Stimmung verleiht. Diese Insel ist durch einen Damm mit dem Festland verbunden und von wilden Buchten umgeben, in denen man nur den Wind und die Vögel 🐦 hört. Die Insel ist im Herbst ein echter Friedensort, ideal zum Nachdenken. Man kann sie umrunden, was etwa 6 zusätzliche Kilometer bedeutet.

Wir setzen unseren Weg fort, immer noch in dieser besonderen Atmosphäre der Ebbe, mit den auf die Seite gekippten Booten, bevor wir Trébeurden erreichen, ein Dorf mit so viel bretonischem Charme, mit seinen prächtigen Granithäusern und blauen Fensterläden. Kilometer 30. Perfekter Ort für eine „so bretonische“ Mittagspause: Wir entscheiden uns für das Crêperie-Restaurant Le Voile, wo wir die traditionelle bretonische Galette genießen konnten.

Zeit für einen Verdauungsrun in Richtung Lannion. Wir setzen unsere Sonnenbrillen auf und folgen der Küste so nah wie möglich, bevor wir den Léguer hinauffahren, einen Küstenfluss mit dem Aussehen kleiner Fjorde, den wir bis zu unserem Abendziel in Lannion hinauffahren, für eine erfrischende Dusche-Aperitif-Essen-Schlaf-Kombination! (Wir haben im Creperie-Restaurant Le Moulin Vert zu Abend gegessen, einer vom Fremdenverkehrsamt empfohlenen Adresse. Ihre Spezialität: überbackene Crêpes, perfekt zum Aufladen der Batterien.)

 

Tag 3: Lannion - Locquirec über Trédrez-Locquémeau - 31 km, 500 Höhenmeter

Für diese dritte Etappe hat sich Julien Le Bihan, ein befreundeter Bretonen-Traillauf-Fan, uns angeschlossen, um gemeinsam einen schönen Teil des Pfades zu erkunden. Was gibt es Besseres, als eine Region mit einem lokalen Trailrunner mit dem bretonischen Flaggenmuster auf den Socken zu entdecken? 😅 Vielen Dank an ihn für diesen wunderbaren Moment 🙏

Wie am ersten Tag verlassen wir erneut Lannion, diesmal jedoch über den westlichen Weg. Ziel ist Locquirec! Zuerst kommen wir an der Pointe du Yaudet vorbei, einem historischen Ort mit keltischen Überresten und der Kirche Notre-Dame du Yaudet – ein emblematischer Ort, den Sie nicht verpassen sollten, wenn Sie hier laufen. Die Aussichten sind atemberaubend.

On rejoint  la Pointe de Dourven qui offre des panoramas spectaculaires sur les falaises.On s’enfonce dans les sentiers bordés de falaises, la côte devient plus accidentée, enchaîne montées et descentes jusqu’à Trédrez-Locquémeau avec son charmant petit port. C’est l’heure du ravito sur la terrasse ensoleillée du Petit Michel à Saint-Michel-en-Grève.

Wir nehmen wieder unser bestes Lauftempo unter einer strahlenden Sonne auf, die die Küste erhellt und uns atemberaubende Ausblicke bietet. Auf Julians Rat hin laufen wir einige schöne Abschnitte auf dem noch feuchten Sand während der Ebbe. Nicht dasselbe wie der Schlamm von Veyrier in Annecy, aber genauso klebrig an den Schuhen 😅

Wir fahren weiter in Richtung Locquirec, einem ruhigen Dorf in dieser Jahreszeit, wo uns eine erholsame Nacht mit dem Ozean als Kulisse in der Escale, einem charmanten Gästehaus, erwartet. Dort spürt man eine friedliche Atmosphäre, weit entfernt vom sommerlichen Trubel, ideal, um die Batterien für den letzten Tag aufzuladen. Dann gibt es Risotto bei Chez Kanailles, eine Adresse, die Feinschmecker der bretonischen Küche nicht verpassen sollten, bevor es ins Bett geht.

 

Tag 4: Von Locquirec nach Morlaix (42 km, 450 Höhenmeter)

Letzte Etappe mit Morlaix am Horizont. Die ursprüngliche Route betrug über 50 km, aber wir haben unseren Weg angepasst, um den Rückzug nicht zu verpassen.

Der letzte Tag beginnt unter einem etwas bewölkteren Himmel. Wir folgen dem GR34 für 10 km bis zum Strand von Vilin Izella. Hier verlassen wir die Küste und gehen über Land nach Plougasnou. Wir stoßen am südlichen Ende der Pointe de Primel wieder auf den Küstenpfad.

Kurzer Abstecher zum Cairn von Barnenez, einer prähistorischen Stätte, die hoch oben auf einer schönen Landspitze am Eingang der Bucht von Morlaix thront.

Die Einfahrt in die Bucht, die Ankunft in Morlaix mit seinem charmanten kleinen Hafen und den Fachwerkhäusern... dieser Abschnitt war ein unvergesslicher Moment. Eine sanfte Rückkehr zur Zivilisation. In der Nebensaison ist die Stadt ruhig und entspannend. Ein Spaziergang durch die Gassen rundet diese Reise auf kulturell-pittoreske Weise ab.

Ende der Reise am Bahnhof, um den Zug nach Paris zu nehmen. Das Herz voller Erinnerungen und das Versprechen, zurückzukehren, um neue Abschnitte des GR34 zu erkunden.

 

 

Zusammenfassung unseres Abenteuers: Warum den GR34 im Herbst wandern?

Wir haben es geliebt, den GR34 im Herbst zu wandern. Die Pfade waren leer, ganzjährige Unterkünfte ermöglichten es uns, gute Adressen zu genießen, und die weniger frequentierten Landschaften hatten eine fast intime Atmosphäre. Diese Reise hat uns Lust gemacht, mehr von der Bretagne zu entdecken – vielleicht sogar weitere Abschnitte dieses 2000 km langen Fernwanderwegs!

PHYSISCHE BEDINGUNGEN:

Die Strecke ist extrem rollend mit vielen Steigungen. Man braucht dennoch gute Laufqualitäten. Es ist eine kleine Herausforderung für uns Bergwanderer, die wir gewohnt sind, schnell bei 1000 m Höhenunterschied zu gehen, nicht ständig auf kurzen Anstiegen und Abfahrten von 5 m Höhenunterschied zu sein. Lasst die Wanderstöcke zu Hause, das Gelände ist flach genug, dass man sie nicht braucht.

 

MATERIELLE AUSRÜSTUNG

• Sherpa Max Rucksack
• 2 Flaschen à 500 ml
• Blackshell – Regenjacke
• Sigmashell – Windbreaker
• Halstuch – Kopftuch
• Dry Pouch – Verpackungstasche
• FKT Hose – Trekkinghose
• T-Shirt MC Ultra
• 2 Langarm-T-Shirts
• Thermal Shell – Warme Trekking-Schicht

SONSTIGE AUSRÜSTUNG

• Stirnlampe – mit Ersatzbatterien
• Sonnenbrille
• Mini Zahnbürste – Mini Haarbürste
• Crème Nok - Homéoplasmine
• Kabel für Kopfhörer und mobile Geräte
• Mobile Batterie
• Verpflegung für 4 Tage

 

Wetter und Gezeiten: Bereiten Sie sich auf die Elemente vor

Die bretonische Küste erfordert ein gutes Verständnis der lokalen Besonderheiten, insbesondere in Bezug auf Wetter und Gezeiten.

Das bretonische Wetter ist wechselhaft : Es ist üblich, schnelle Wechsel zwischen Regen, Sonnenschein und Wind zu erleben. Es ist wichtig, wetterfeste Kleidung mit wasserdichten und atmungsaktiven Schichten einzupacken, um während Ihrer Wanderung komfortabel zu bleiben.

Die Gezeiten sind ein weiterer Aspekt, den man nicht ignorieren sollte. Les côtes bretonnes connaissent parmi les plus grandes amplitudes de marées d’Europe, ce qui signifie que certaines portions de sentier peuvent être impraticables à marée haute, surtout près des plages et des passages côtiers étroits. Avant de partir, il est conseillé de consulter les horaires des marées sur un site spécialisé (comme SHOM ou l’application Météo France), afin de planifier les passages critiques en marée basse. Cela ajoute une dimension unique à l’aventure, car la nature et le paysage se transforment au rythme des marées !

DANKSAGUNGEN:

Trace de Trail, Cécile Lefébvre

Touristeninformation Lannion

Touristeninformation Perros-Guirec

Touristeninformation Locquirec